Wellness Week. Warsztaty dla firm

zdrowy kręgosłup ćwiczenie

Ludzie tworzący dobry i zgrany zespół świetnie się czują. Ze sobą nawzajem również. Zorganizuj dla nich tydzień/ dzień albo miesiąc dbania o ciało i umysł. Dobre samopoczucie pracowników pozwala im pracować efektywniej i bardziej kreatywnie. Wiemy, bo sprawdziliśmy to na sobie!

 

Przykładowe warsztaty w trakcie Wellness Week, Welleness Day albo Wellness Month:

  • zdrowy kręgosłup  – warsztaty ruchowe oparte na pilatesie i stretchingu
  • zdrowy kręgosłup – warsztaty masażu
  • zdrowy kręgosłup – pogadanka na temat zdrowia kręgosłupa w pracy + krótkie ćwiczenia w przerwach
  • warsztaty  „Jak jeść naturalnie w dużym mieście?”
  • warsztaty relaksacyjne
  • kurs siedzenia metodą Feldenkraisa
  • joga śmiechu
  • joga
  • warsztaty kreatywności lub interaktywna prelekcja
  • warsztaty komediopisarskie
  • warsztaty improwizacji
  • warsztaty emisji głosu
  • warsztaty  samoobrony
  • warsztaty stylowe
  • warsztaty taneczne (taniec orientalny, indyjski, gruziński, latino, salsa, nubijski, afro)
  • treningi personalne
  • masaże
  • pomiar składu ciała

 

Miejsce: sala warsztatowa lub konferencyjna
Przykładowy czas trwania: pojedyncze warsztaty mogą trwać od 45 minut do kilku godzin.

Program i zakres tematyczny ustalamy wspólnie. Chętnie poznam Twoje oczekiwania i przygotuję kilka propozycji.

Porozmawiajmy o szczegółach!

Anna Królikowska

tel. 534 583 153

e-mail: kontakt@bajla.pl