Samoobrona podst. Kurs listopad - styczeń


15 listopada 2023

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Terminy zajęć:

  • 8 listopada 2023, godz. 20:00 – 21:00
  • 15 listopada, godz. 20:00 – 21:00
  • 22 listopada, godz. 20:00 – 21:00
  • 29 listopada, godz. 20:00 – 21:00
  • 6 grudnia, godz. 20:00 – 21:00
  • 13 grudnia, godz. 20:00 – 21:00
  • 20 grudnia, godz. 20:00 – 21:00
  • 10 stycznia 2024, godz. 20:00 – 21:00

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

Samoobrona podst. Kurs listopad - styczeń

Zobacz cały kalendarz