Wydarzenia w miesiącu lipiec 2024

  • - Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec

    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec


    3 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 15 maja 2024, godz. 18:15 - 19:15
    • 22 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 29 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 5 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 12 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 19 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 26 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 3 lipca, godz. 18:15 - 19:15

    GRUPA 2 (środy o 20:25):

    • 15 maja 2024, godz. 20:25 - 21:25
    • 22 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 29 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 5 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 12 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 19 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 26 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 3 lipca, godz. 20:25 - 21:25

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec


    3 lipca 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:20):

    • 15 maja 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 22 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 29 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 5 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 12 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 19 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 26 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 lipca, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs
    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs

    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs


    9 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    KURS WAKACYJNY 8 GODZIN
    (6 spotkań po 80 minut – wtorki i środy o 18:10):

    • 9 lipca 2024 wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 10 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 16 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 17 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 23 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 24 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs
    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs

    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs


    10 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    KURS WAKACYJNY 8 GODZIN
    (6 spotkań po 80 minut – wtorki i środy o 18:10):

    • 9 lipca 2024 wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 10 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 16 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 17 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 23 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 24 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs
    Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs

    Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs


    12 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    Terminy zajęć:

    • 12 lipca 2024 PIĄTEK, godz. 19:00 – 20:30
    • 13 lipca SOBOTA, godz. 10:00 – 11:30
    • 14 lipca NIEDZIELA, godz. 10:00 – 11:30

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs
    Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs

    Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs


    13 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    Terminy zajęć:

    • 12 lipca 2024 PIĄTEK, godz. 19:00 – 20:30
    • 13 lipca SOBOTA, godz. 10:00 – 11:30
    • 14 lipca NIEDZIELA, godz. 10:00 – 11:30

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs
    Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs

    Samoobrona PODST. weekendowy MINI kurs


    14 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    Terminy zajęć:

    • 12 lipca 2024 PIĄTEK, godz. 19:00 – 20:30
    • 13 lipca SOBOTA, godz. 10:00 – 11:30
    • 14 lipca NIEDZIELA, godz. 10:00 – 11:30

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs
    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs

    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs


    16 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    KURS WAKACYJNY 8 GODZIN
    (6 spotkań po 80 minut – wtorki i środy o 18:10):

    • 9 lipca 2024 wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 10 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 16 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 17 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 23 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 24 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs
    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs

    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs


    17 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    KURS WAKACYJNY 8 GODZIN
    (6 spotkań po 80 minut – wtorki i środy o 18:10):

    • 9 lipca 2024 wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 10 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 16 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 17 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 23 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 24 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs
    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs

    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs


    23 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    KURS WAKACYJNY 8 GODZIN
    (6 spotkań po 80 minut – wtorki i środy o 18:10):

    • 9 lipca 2024 wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 10 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 16 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 17 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 23 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 24 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs
    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs

    Samoobrona PODSTAW. wakacyjny kurs


    24 lipca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    KURS WAKACYJNY 8 GODZIN
    (6 spotkań po 80 minut – wtorki i środy o 18:10):

    • 9 lipca 2024 wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 10 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 16 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 17 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30
    • 23 lipca wtorek, godz. 18:10 – 19:30
    • 24 lipca środa, godz. 18:10 – 19:30

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}