Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.

Daty spotkań:

• 5 kwietnia 2023, godz. 19:00-20:00
• 12 kwietnia, godz. 19:00-20:00
• 19 kwietnia, godz. 19:00-20:00
• 26 kwietnia, godz. 19:00-20:00
• 10 maja, godz. 19:00-20:00
• 17 maja, godz. 19:00-20:00
• 24 maja, godz. 19:00-20:00
• 31 maja, godz. 19:00-20:00

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: