Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!

W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!

TERMINY ZAJĘĆ (środy o 18:50):

• 19 marca 2025, godz. 18:50 – 19:50
• 26 marca, godz. 18:50 – 19:50
• 2 kwietnia, godz. 18:50 – 19:50
• 9 kwietnia, godz. 18:50 – 19:50
• 16 kwietnia, godz. 18:50 – 19:50
• 23 kwietnia, godz. 18:50 – 19:50
• 7 maja, godz. 18:50 – 19:50
• 14 maja, godz. 18:50 – 19:50

* 30 kwietnia NIE ma zajęć!

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: