Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

KURS OBEJMUJE 8 ZAJĘĆ (środy o 17:45):

• 2 kwietnia 2025, godz. 17:45 – 18:45
• 9 kwietnia, godz. 17:45 – 18:45
• 16 kwietnia, godz. 17:45 – 18:45
• 23 kwietnia, godz. 17:45 – 18:45
• 7 maja, godz. 17:45 – 18:45
• 14 maja, godz. 17:45 – 18:45
• 21 maja, godz. 17:45 – 18:45
• 28 maja, godz. 17:45 – 18:45

* 30 kwietnia NIE ma zajęć!

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: