Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

KURS OBEJMUJE 6 ZAJĘĆ - razem 8 godzin!

GRUPA 1:

• 21 maja 2025, godz.18:50 - 19:50 (1 godzina)
• 28 maja, godz.18:50 - 19:50 (1 godzina)
• 4 czerwca, godz. 17:50 - 19:20 (1,5 godziny, UWAGA - od tej pory zmiana godziny rozpoczęcia!)
• 11 czerwca, godz. 17:50 - 19:20 (1,5 godziny)
• 25 czerwca, godz. 17:50 - 19:20 (1,5 godziny)
• 2 lipca, godz. 17:50 - 19:20 (1,5 godziny)

GRUPA 2:

• 4 czerwca, godz. 19:30 – 20:50 (80 minut)
• 11 czerwca,  godz. 19:30 – 20:50 (80 minut)
• 25 czerwca,  godz. 19:30 – 20:50 (80 minut)
• 2 lipca, godz.  godz. 19:30 – 20:50 (80 minut)
• 9 lipca,  godz. 19:30 – 20:50 (80 minut)
• 16 lipca,  godz. 19:30 – 20:50 (80 minut)

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: