The week's events
-
- Samoobrona - TRZECI poziom kursu oraz jeszcze 1 wydarzenie
Samoobrona - TRZECI poziom kursu
Samoobrona - TRZECI poziom kursu
–
29 listopada 2023Trzeci poziom kursu samoobrony będzie dopasowany do tego, czego potrzebują uczestniczki.
Zaczniemy od szybkiej powtórki uderzeń, kopnięć i technik z dwóch pierwszych poziomów. Potem popracujemy nad urealnieniem i dopracowaniem tego, co już umiecie. Będziemy ćwiczyć z poruszającą się tarczą, z trochę większą intensywnością i odrobinę bardziej realnie odtwarzać różne zagrożenia.
Pojawią się też nowości - m.in. techniki samoobrony w parterze, uwolnienia z "obchwytów" tułowia i prób duszenia.Terminy zajęć:
- 8 listopada 2023, godz. 19:00 - 20:00
- 15 listopada, godz. 19:00 - 20:00
- 22 listopada, godz. 19:00 - 20:00
- 29 listopada, godz. 19:00 - 20:00
- 6 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
- 13 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
- 20 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
- 10 stycznia 2024, godz. 19:00 - 20:00
Samoobrona podst. Kurs listopad - styczeńSamoobrona podst. Kurs listopad - styczeń
–
29 listopada 2023Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Terminy zajęć:
- 8 listopada 2023, godz. 20:00 – 21:00
- 15 listopada, godz. 20:00 – 21:00
- 22 listopada, godz. 20:00 – 21:00
- 29 listopada, godz. 20:00 – 21:00
- 6 grudnia, godz. 20:00 – 21:00
- 13 grudnia, godz. 20:00 – 21:00
- 20 grudnia, godz. 20:00 – 21:00
- 10 stycznia 2024, godz. 20:00 – 21:00
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
-
- Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
–
2 grudnia 2023Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!
Dzięki tym zajęciom nauczysz się świadomie posługiwać głosem w wystąpieniach publicznych i w codziennym życiu tak, by Twój głos służył Ci długo, był dźwięczny i donośny. Dowiesz się, jak znaleźć i wykorzystać zalety Twojego głosu w określonych sytuacjach, jak radzić sobie z tremą podczas przemawiania publicznego i jak pracować głosem tak, by osiągać zamierzone cele w pracy i w życiu prywatnym. Nauczysz się też mówić w taki sposób, by utrzymać uwagę słuchacza i jednocześnie pozostawić po sobie niezatarte wspomnienie. Celem szkolenia jest też znalezienie i eliminacja złych nawyków, które mogą powodować problemy z głosem i osłabiać Twój przekaz. Poprzez udział w warsztatach staniesz się bardziej świadomym mówcą, wyposażonym w wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci poprawnie pracować głosem w życiu i na scenie!
Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:
Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
-
- Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
–
3 grudnia 2023Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!
Dzięki tym zajęciom nauczysz się świadomie posługiwać głosem w wystąpieniach publicznych i w codziennym życiu tak, by Twój głos służył Ci długo, był dźwięczny i donośny. Dowiesz się, jak znaleźć i wykorzystać zalety Twojego głosu w określonych sytuacjach, jak radzić sobie z tremą podczas przemawiania publicznego i jak pracować głosem tak, by osiągać zamierzone cele w pracy i w życiu prywatnym. Nauczysz się też mówić w taki sposób, by utrzymać uwagę słuchacza i jednocześnie pozostawić po sobie niezatarte wspomnienie. Celem szkolenia jest też znalezienie i eliminacja złych nawyków, które mogą powodować problemy z głosem i osłabiać Twój przekaz. Poprzez udział w warsztatach staniesz się bardziej świadomym mówcą, wyposażonym w wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci poprawnie pracować głosem w życiu i na scenie!
Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:
Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
