Wydarzenia w miesiącu wrzesień 2024

  • - Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik
    Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik

    Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik

    –
    4 września 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!

    W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:55):

    • 4 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 11 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 18 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 25 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 2 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 9 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 16 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 23 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik

    Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik

    –
    11 września 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 17:45):

    • 11 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 18 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 25 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 2 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 9 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 16 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 23 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 30 października 2024, godz. 17:45 – 18:45

    GRUPA 2 (środy o 18:50):

    • 11 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 18 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 25 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 2 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 9 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 16 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 23 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 30 października, godz. 18:50 - 19:50

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

    Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik

    Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik

    –
    11 września 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!

    W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:55):

    • 4 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 11 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 18 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 25 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 2 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 9 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 16 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 23 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

    –
    14 września 2024

    Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!

    Dzięki tym zajęciom nauczysz się świadomie posługiwać głosem w wystąpieniach publicznych i w codziennym życiu tak, by Twój głos służył Ci długo, był dźwięczny i donośny. Dowiesz się, jak znaleźć i wykorzystać zalety Twojego głosu w określonych sytuacjach, jak radzić sobie z tremą podczas przemawiania publicznego i jak pracować głosem tak, by osiągać zamierzone cele w pracy i w życiu prywatnym. Nauczysz się też mówić w taki sposób, by utrzymać uwagę słuchacza i jednocześnie pozostawić po sobie niezatarte wspomnienie. Celem szkolenia jest też znalezienie i eliminacja złych nawyków, które mogą powodować problemy z głosem i osłabiać Twój przekaz. Poprzez udział w warsztatach staniesz się bardziej świadomym mówcą, wyposażonym w wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci poprawnie pracować głosem w życiu i na scenie!

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82

    Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:

    {title}

  • - Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

    –
    15 września 2024

    Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!

    Dzięki tym zajęciom nauczysz się świadomie posługiwać głosem w wystąpieniach publicznych i w codziennym życiu tak, by Twój głos służył Ci długo, był dźwięczny i donośny. Dowiesz się, jak znaleźć i wykorzystać zalety Twojego głosu w określonych sytuacjach, jak radzić sobie z tremą podczas przemawiania publicznego i jak pracować głosem tak, by osiągać zamierzone cele w pracy i w życiu prywatnym. Nauczysz się też mówić w taki sposób, by utrzymać uwagę słuchacza i jednocześnie pozostawić po sobie niezatarte wspomnienie. Celem szkolenia jest też znalezienie i eliminacja złych nawyków, które mogą powodować problemy z głosem i osłabiać Twój przekaz. Poprzez udział w warsztatach staniesz się bardziej świadomym mówcą, wyposażonym w wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci poprawnie pracować głosem w życiu i na scenie!

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82

    Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik

    Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik

    –
    18 września 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 17:45):

    • 11 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 18 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 25 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 2 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 9 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 16 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 23 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 30 października 2024, godz. 17:45 – 18:45

    GRUPA 2 (środy o 18:50):

    • 11 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 18 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 25 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 2 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 9 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 16 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 23 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 30 października, godz. 18:50 - 19:50

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

    Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik

    Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik

    –
    18 września 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!

    W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:55):

    • 4 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 11 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 18 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 25 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 2 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 9 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 16 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 23 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik

    Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik

    –
    25 września 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 17:45):

    • 11 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 18 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 25 września, godz. 17:45 – 18:45
    • 2 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 9 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 16 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 23 października, godz. 17:45 – 18:45
    • 30 października 2024, godz. 17:45 – 18:45

    GRUPA 2 (środy o 18:50):

    • 11 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 18 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 25 września, godz. 18:50 - 19:50
    • 2 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 9 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 16 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 23 października, godz. 18:50 - 19:50
    • 30 października, godz. 18:50 - 19:50

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

    Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik

    Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik

    –
    25 września 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!

    W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:55):

    • 4 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 11 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 18 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 25 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 2 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 9 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 16 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
    • 23 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}