Wydarzenia w miesiącu marzec 2024

  • - Samoobrona podst. Grupa 1 styczeń - marzec oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona podst. Grupa 1 styczeń - marzec

    Samoobrona podst. Grupa 1 styczeń - marzec


    6 marca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 10 stycznia 2024, godz. 18:15 – 19:15
    • 17 stycznia, godz. 18:15 – 19:15
    • 24 stycznia, godz. 18:15 – 19:15
    • 31 stycznia, godz. 18:15 – 19:15
    • 7 lutego, godz. 18:15 – 19:15
    • 14 lutego, godz. 18:15 – 19:15
    • 28 lutego, godz. 18:15 – 19:15
    • 6 marca, godz. 18:15 – 19:15

    GRUPA 2 (środy o 19:20):

    • 10 stycznia 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 17 stycznia, godz. 19:20 – 20:20
    • 24 stycznia, godz. 19:20 – 20:20
    • 31 stycznia, godz. 19:20 – 20:20
    • 7 lutego, godz. 19:20 – 20:20
    • 14 lutego, godz. 19:20 – 20:20
    • 28 lutego, godz. 19:20 – 20:20
    • 6 marca, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    Samoobrona podst. Grupa 1 styczeń - marzec

    Samoobrona podst. Grupa 2 styczeń - marzec

    Samoobrona podst. Grupa 2 styczeń - marzec


    6 marca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 2 (środy o 19:20):

    • 10 stycznia 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 17 stycznia, godz. 19:20 – 20:20
    • 24 stycznia, godz. 19:20 – 20:20
    • 31 stycznia, godz. 19:20 – 20:20
    • 7 lutego, godz. 19:20 – 20:20
    • 14 lutego, godz. 19:20 – 20:20
    • 28 lutego, godz. 19:20 – 20:20
    • 6 marca, godz. 19:20 – 20:20

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 10 stycznia 2024, godz. 18:15 – 19:15
    • 17 stycznia, godz. 18:15 – 19:15
    • 24 stycznia, godz. 18:15 – 19:15
    • 31 stycznia, godz. 18:15 – 19:15
    • 7 lutego, godz. 18:15 – 19:15
    • 14 lutego, godz. 18:15 – 19:15
    • 28 lutego, godz. 18:15 – 19:15
    • 6 marca, godz. 18:15 – 19:15

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    Samoobrona podst. Grupa 2 styczeń - marzec

  • - Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj


    13 marca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 13 marca 2024, godz. 18:15 – 19:15
    • 20 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 27 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 3 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 10 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 17 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 24 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 8 maja, godz. 18:15 – 19:15

    GRUPA 2 (środy o 19:20):

    • 13 marca 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 20 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 27 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 10 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 17 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 24 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 8 maja, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj


    13 marca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 2 (środy o 19:20):

    • 13 marca 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 20 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 27 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 10 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 17 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 24 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 8 maja, godz. 19:20 – 20:20

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 13 marca 2024, godz. 18:15 – 19:15
    • 20 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 27 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 3 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 10 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 17 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 24 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 8 maja, godz. 18:15 – 19:15

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj

  • - Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw


    16 marca 2024

    Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!

    Dzięki tym zajęciom nauczysz się świadomie posługiwać głosem w wystąpieniach publicznych i w codziennym życiu tak, by Twój głos służył Ci długo, był dźwięczny i donośny. Dowiesz się, jak znaleźć i wykorzystać zalety Twojego głosu w określonych sytuacjach, jak radzić sobie z tremą podczas przemawiania publicznego i jak pracować głosem tak, by osiągać zamierzone cele w pracy i w życiu prywatnym. Nauczysz się też mówić w taki sposób, by utrzymać uwagę słuchacza i jednocześnie pozostawić po sobie niezatarte wspomnienie. Celem szkolenia jest też znalezienie i eliminacja złych nawyków, które mogą powodować problemy z głosem i osłabiać Twój przekaz. Poprzez udział w warsztatach staniesz się bardziej świadomym mówcą, wyposażonym w wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci poprawnie pracować głosem w życiu i na scenie!

    MIEJSCE: Kraków

    Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:

    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

  • - Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw


    17 marca 2024

    Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!

    Dzięki tym zajęciom nauczysz się świadomie posługiwać głosem w wystąpieniach publicznych i w codziennym życiu tak, by Twój głos służył Ci długo, był dźwięczny i donośny. Dowiesz się, jak znaleźć i wykorzystać zalety Twojego głosu w określonych sytuacjach, jak radzić sobie z tremą podczas przemawiania publicznego i jak pracować głosem tak, by osiągać zamierzone cele w pracy i w życiu prywatnym. Nauczysz się też mówić w taki sposób, by utrzymać uwagę słuchacza i jednocześnie pozostawić po sobie niezatarte wspomnienie. Celem szkolenia jest też znalezienie i eliminacja złych nawyków, które mogą powodować problemy z głosem i osłabiać Twój przekaz. Poprzez udział w warsztatach staniesz się bardziej świadomym mówcą, wyposażonym w wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci poprawnie pracować głosem w życiu i na scenie!

    MIEJSCE: Kraków

    Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:

    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

  • - Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj


    20 marca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 13 marca 2024, godz. 18:15 – 19:15
    • 20 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 27 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 3 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 10 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 17 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 24 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 8 maja, godz. 18:15 – 19:15

    GRUPA 2 (środy o 19:20):

    • 13 marca 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 20 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 27 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 10 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 17 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 24 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 8 maja, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj


    20 marca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 2 (środy o 19:20):

    • 13 marca 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 20 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 27 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 10 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 17 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 24 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 8 maja, godz. 19:20 – 20:20

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 13 marca 2024, godz. 18:15 – 19:15
    • 20 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 27 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 3 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 10 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 17 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 24 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 8 maja, godz. 18:15 – 19:15

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj

  • - Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj


    27 marca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 13 marca 2024, godz. 18:15 – 19:15
    • 20 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 27 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 3 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 10 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 17 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 24 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 8 maja, godz. 18:15 – 19:15

    GRUPA 2 (środy o 19:20):

    • 13 marca 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 20 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 27 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 10 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 17 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 24 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 8 maja, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj


    27 marca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 2 (środy o 19:20):

    • 13 marca 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 20 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 27 marca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 10 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 17 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 24 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
    • 8 maja, godz. 19:20 – 20:20

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 13 marca 2024, godz. 18:15 – 19:15
    • 20 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 27 marca, godz. 18:15 – 19:15
    • 3 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 10 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 17 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 24 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
    • 8 maja, godz. 18:15 – 19:15

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj