Wydarzenia w miesiącu czerwiec 2024

  • - Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec

    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec


    5 czerwca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 15 maja 2024, godz. 18:15 - 19:15
    • 22 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 29 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 5 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 12 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 19 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 26 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 3 lipca, godz. 18:15 - 19:15

    GRUPA 2 (środy o 20:25):

    • 15 maja 2024, godz. 20:25 - 21:25
    • 22 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 29 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 5 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 12 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 19 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 26 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 3 lipca, godz. 20:25 - 21:25

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec


    5 czerwca 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:20):

    • 15 maja 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 22 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 29 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 5 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 12 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 19 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 26 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 lipca, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec

    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec


    12 czerwca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 15 maja 2024, godz. 18:15 - 19:15
    • 22 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 29 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 5 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 12 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 19 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 26 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 3 lipca, godz. 18:15 - 19:15

    GRUPA 2 (środy o 20:25):

    • 15 maja 2024, godz. 20:25 - 21:25
    • 22 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 29 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 5 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 12 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 19 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 26 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 3 lipca, godz. 20:25 - 21:25

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec


    12 czerwca 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:20):

    • 15 maja 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 22 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 29 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 5 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 12 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 19 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 26 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 lipca, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw


    15 czerwca 2024

    Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!

    Dzięki tym zajęciom nauczysz się świadomie posługiwać głosem w wystąpieniach publicznych i w codziennym życiu tak, by Twój głos służył Ci długo, był dźwięczny i donośny. Dowiesz się, jak znaleźć i wykorzystać zalety Twojego głosu w określonych sytuacjach, jak radzić sobie z tremą podczas przemawiania publicznego i jak pracować głosem tak, by osiągać zamierzone cele w pracy i w życiu prywatnym. Nauczysz się też mówić w taki sposób, by utrzymać uwagę słuchacza i jednocześnie pozostawić po sobie niezatarte wspomnienie. Celem szkolenia jest też znalezienie i eliminacja złych nawyków, które mogą powodować problemy z głosem i osłabiać Twój przekaz. Poprzez udział w warsztatach staniesz się bardziej świadomym mówcą, wyposażonym w wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci poprawnie pracować głosem w życiu i na scenie!

    MIEJSCE: Kraków

    Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:

    {title}

  • - Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw
    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw

    Nadaj moc głosowi! Szkolenie z emisji głosu i wystąpień publicznych od podstaw


    16 czerwca 2024

    Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!

    Dzięki tym zajęciom nauczysz się świadomie posługiwać głosem w wystąpieniach publicznych i w codziennym życiu tak, by Twój głos służył Ci długo, był dźwięczny i donośny. Dowiesz się, jak znaleźć i wykorzystać zalety Twojego głosu w określonych sytuacjach, jak radzić sobie z tremą podczas przemawiania publicznego i jak pracować głosem tak, by osiągać zamierzone cele w pracy i w życiu prywatnym. Nauczysz się też mówić w taki sposób, by utrzymać uwagę słuchacza i jednocześnie pozostawić po sobie niezatarte wspomnienie. Celem szkolenia jest też znalezienie i eliminacja złych nawyków, które mogą powodować problemy z głosem i osłabiać Twój przekaz. Poprzez udział w warsztatach staniesz się bardziej świadomym mówcą, wyposażonym w wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci poprawnie pracować głosem w życiu i na scenie!

    MIEJSCE: Kraków

    Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec

    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec


    19 czerwca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 15 maja 2024, godz. 18:15 - 19:15
    • 22 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 29 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 5 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 12 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 19 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 26 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 3 lipca, godz. 18:15 - 19:15

    GRUPA 2 (środy o 20:25):

    • 15 maja 2024, godz. 20:25 - 21:25
    • 22 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 29 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 5 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 12 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 19 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 26 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 3 lipca, godz. 20:25 - 21:25

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec


    19 czerwca 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:20):

    • 15 maja 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 22 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 29 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 5 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 12 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 19 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 26 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 lipca, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

  • - Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec oraz jeszcze 1 wydarzenie
    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec

    Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec


    26 czerwca 2024

    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

    GRUPA 1 (środy o 18:15):

    • 15 maja 2024, godz. 18:15 - 19:15
    • 22 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 29 maja, godz. 18:15 - 19:15
    • 5 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 12 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 19 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 26 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
    • 3 lipca, godz. 18:15 - 19:15

    GRUPA 2 (środy o 20:25):

    • 15 maja 2024, godz. 20:25 - 21:25
    • 22 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 29 maja, godz. 20:25 - 21:25
    • 5 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 12 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 19 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 26 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
    • 3 lipca, godz. 20:25 - 21:25

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec

    Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec


    26 czerwca 2024

    Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
    W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.

    TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:20):

    • 15 maja 2024, godz. 19:20 – 20:20
    • 22 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 29 maja, godz. 19:20 – 20:20
    • 5 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 12 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 19 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 26 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
    • 3 lipca, godz. 19:20 – 20:20

    MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

    Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

    {title}