Wydarzenia w miesiącu październik 2024
-
- Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik oraz jeszcze 1 wydarzenie
Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik
–
2 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 18:50):
- 11 września, godz. 18:50 - 19:50
- 18 września, godz. 18:50 - 19:50
- 25 września, godz. 18:50 - 19:50
- 2 października, godz. 18:50 - 19:50
- 9 października, godz. 18:50 - 19:50
- 16 października, godz. 18:50 - 19:50
- 23 października, godz. 18:50 - 19:50
- 30 października, godz. 18:50 - 19:50
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik
–
2 października 2024Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!
TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:55):
- 4 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 11 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 18 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 25 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 2 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 9 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 16 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 23 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
-
- Samoobrona PODSTAW | październik - listopad oraz 2 innych wydarzeń
Samoobrona PODSTAW | październik - listopad Samoobrona PODSTAW | październik - listopad
–
9 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 17:45):
- 9 października 2024, godz. 17:45 – 18:45
- 16 października, godz. 17:45 – 18:45
- 23 października, godz. 17:45 – 18:45
- 30 października, godz. 17:45 – 18:45
- 6 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 13 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 20 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 27 listopada, godz. 17:45 – 18:45
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik
–
9 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 18:50):
- 11 września, godz. 18:50 - 19:50
- 18 września, godz. 18:50 - 19:50
- 25 września, godz. 18:50 - 19:50
- 2 października, godz. 18:50 - 19:50
- 9 października, godz. 18:50 - 19:50
- 16 października, godz. 18:50 - 19:50
- 23 października, godz. 18:50 - 19:50
- 30 października, godz. 18:50 - 19:50
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik
–
9 października 2024Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!
TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:55):
- 4 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 11 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 18 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 25 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 2 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 9 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 16 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 23 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
-
- Wystąpienia publiczne. Szkolenie
Wystąpienia publiczne. Szkolenie Wystąpienia publiczne. Szkolenie
–
12 października 2024Poznaj zasady prezentacji na scenie, świadomego kreowania swojego wizerunku oraz techniki zjednywania sobie publiczności! Dowiedz się jak zapanować nad stresem, jak pracować ciałem i wzmacniać słowa gestami oraz jak wykorzystać głos do poruszania tłumów. Przećwiczysz krótkie wystąpienia i dowiesz się jak odbierają Cię inni, oraz co możesz jeszcze ulepszyć, by stać się skuteczniejszym mówcą albo mkówczynią.
Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce:
-
- Samoobrona PODSTAW | październik - listopad oraz 2 innych wydarzeń
Samoobrona PODSTAW | październik - listopad Samoobrona PODSTAW | październik - listopad
–
16 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 17:45):
- 9 października 2024, godz. 17:45 – 18:45
- 16 października, godz. 17:45 – 18:45
- 23 października, godz. 17:45 – 18:45
- 30 października, godz. 17:45 – 18:45
- 6 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 13 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 20 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 27 listopada, godz. 17:45 – 18:45
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik
–
16 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 18:50):
- 11 września, godz. 18:50 - 19:50
- 18 września, godz. 18:50 - 19:50
- 25 września, godz. 18:50 - 19:50
- 2 października, godz. 18:50 - 19:50
- 9 października, godz. 18:50 - 19:50
- 16 października, godz. 18:50 - 19:50
- 23 października, godz. 18:50 - 19:50
- 30 października, godz. 18:50 - 19:50
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik
–
16 października 2024Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!
TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:55):
- 4 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 11 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 18 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 25 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 2 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 9 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 16 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 23 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
-
- Samoobrona PODSTAW | październik - listopad oraz 2 innych wydarzeń
Samoobrona PODSTAW | październik - listopad Samoobrona PODSTAW | październik - listopad
–
23 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 17:45):
- 9 października 2024, godz. 17:45 – 18:45
- 16 października, godz. 17:45 – 18:45
- 23 października, godz. 17:45 – 18:45
- 30 października, godz. 17:45 – 18:45
- 6 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 13 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 20 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 27 listopada, godz. 17:45 – 18:45
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik
–
23 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 18:50):
- 11 września, godz. 18:50 - 19:50
- 18 września, godz. 18:50 - 19:50
- 25 września, godz. 18:50 - 19:50
- 2 października, godz. 18:50 - 19:50
- 9 października, godz. 18:50 - 19:50
- 16 października, godz. 18:50 - 19:50
- 23 października, godz. 18:50 - 19:50
- 30 października, godz. 18:50 - 19:50
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik Samoobrona DRUGI poziom | wrzesień - październik
–
23 października 2024Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!
TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:55):
- 4 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 11 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 18 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 25 września 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 2 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 9 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 16 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
- 23 października 2024 środa, godz. 19:55 - 20:55
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
-
- Samoobrona PODSTAW | październik - listopad oraz jeszcze 1 wydarzenie
Samoobrona PODSTAW | październik - listopad Samoobrona PODSTAW | październik - listopad
–
30 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 17:45):
- 9 października 2024, godz. 17:45 – 18:45
- 16 października, godz. 17:45 – 18:45
- 23 października, godz. 17:45 – 18:45
- 30 października, godz. 17:45 – 18:45
- 6 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 13 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 20 listopada, godz. 17:45 – 18:45
- 27 listopada, godz. 17:45 – 18:45
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik Samoobrona PODSTAW | wrzesień - październik
–
30 października 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA PODSTAWOWA (środy o 18:50):
- 11 września, godz. 18:50 - 19:50
- 18 września, godz. 18:50 - 19:50
- 25 września, godz. 18:50 - 19:50
- 2 października, godz. 18:50 - 19:50
- 9 października, godz. 18:50 - 19:50
- 16 października, godz. 18:50 - 19:50
- 23 października, godz. 18:50 - 19:50
- 30 października, godz. 18:50 - 19:50
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
