Samoobrona od podstaw
–
18 maja 2017
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 23 marca 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
- 30 marca 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
- 6 kwietnia 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
- 20 kwietnia 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
- 27 kwietnia 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
- 4 maja 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
- 11 maja (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
- 18 maja (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
