Samoobrona od podstaw
–
21 marca 2017
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 24.01.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 31.01.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 7.02.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 21.02.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 28.02.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 7.03.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 14.03.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 21.03.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
