Samoobrona od podstaw

Samoobrona od podstaw


15 grudnia 2016

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Daty spotkań:

  • 8.12 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
  • 15.12 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
  • 5.01 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
  • 19.01 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
  • 26.01 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
  • 2.02(czwartek), godz. 18:15 – 19:45
  • 9.02 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
  • 16.02 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

Samoobrona od podstaw

Zobacz cały kalendarz