Samoobrona od podstaw. Kurs czerwiec - lipiec 2022
–
13 lipca 2022
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Terminy zajęć:
- 8 czerwca, 20:00 - 21:00 (1 godzina)
- 15 czerwca, 20:00 - 21:30 (1,5 godziny)
- 22 czerwca, 20:00 - 21:30 (1,5 godziny)
- 29 czerwca, 20:00 - 21:30 (1,5 godziny)
- 6 lipca, 20:00 - 21:30 (1,5 godziny)
- 13 lipca, 20:00 - 21:00 (1 godzina)
