Samoobrona od podstaw. Kurs jesienny 2019

Samoobrona od podstaw. Kurs jesienny 2019


20 listopada 2019

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Daty spotkań:

  • 29 października 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 30 października 2019 (środa), godz. 18:00 – 19:00
  • 5 listopada 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 6 listopada 2019 (środa), godz. 18:00 – 19:00
  • 12 listopada 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 13 listopada 2019 (środa), godz. 18:00 – 19:00
  • 19 listopada 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 20 listopada 2019 (środa), godz. 18:00 – 19:00

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

Samoobrona od podstaw. Kurs jesienny 2019

Zobacz cały kalendarz