Samoobrona od podstaw. Kurs jesienny 2019
–
20 listopada 2019
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 29 października 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 30 października 2019 (środa), godz. 18:00 – 19:00
- 5 listopada 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 6 listopada 2019 (środa), godz. 18:00 – 19:00
- 12 listopada 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 13 listopada 2019 (środa), godz. 18:00 – 19:00
- 19 listopada 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 20 listopada 2019 (środa), godz. 18:00 – 19:00
