Samoobrona od podstaw. Kurs maj 2019

Samoobrona od podstaw. Kurs maj 2019


28 maja 2019

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Daty spotkań:

  • 7 maja 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 9 maja 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
  • 14 maja 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 16 maja 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
  • 21 maja 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 23 maja 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
  • 28 maja 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 30 maja 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

Samoobrona od podstaw. Kurs maj 2019

Zobacz cały kalendarz