Samoobrona od podstaw. Kurs marzec - kwiecień 2019
–
11 kwietnia 2019
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 21 marca 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 26 marca 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 28 marca 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 2 kwietnia 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 4 kwietnia 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 9 kwietnia 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 11 kwietnia 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 16 kwietnia 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
