Samoobrona od podstaw. Kurs październik 2018

Samoobrona od podstaw. Kurs październik 2018


15 listopada 2018

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Daty spotkań:

  • 18 października (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
  • 23 października (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 25 października (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
  • 30 października (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 6 listopada (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 8 listopada (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
  • 13 listopada (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
  • 15 listopada (czwartek), godz. 18:00 – 19:00

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

Samoobrona od podstaw. Kurs październik 2018

Zobacz cały kalendarz