Samoobrona od podstaw. Kurs październik 2018
–
15 listopada 2018
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 18 października (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 23 października (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 25 października (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 30 października (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 6 listopada (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 8 listopada (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 13 listopada (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 15 listopada (czwartek), godz. 18:00 – 19:00