Samoobrona od podstaw. Kurs styczeń 2020
–
4 lutego 2020
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 14 stycznia 2020 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 15 stycznia 2020 (środa), godz. 18:00 – 19:00
- 21 stycznia 2020 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 22 stycznia 2020 (środa), godz. 18:00 – 19:00
- 28 stycznia 2020(wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 29 stycznia 2020 (środa), godz. 18:00 – 19:00
- 4 lutego 2020 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 5 lutego 2020 (środa), godz. 18:00 – 19:00
