Samoobrona od podstaw. Kurs styczeń - marzec 2022
–
23 marca 2022
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA 1:
- 2 lutego 2022, godz. 18:00 – 19:00
- 9 lutego 2022, godz. 18:00 – 19:00
- 16 lutego 2022, godz. 18:00 – 19:00
- 23 lutego 2022, godz. 18:00 – 19:00
- 2 marca 2022, godz. 18:00 – 19:00
- 9 marca 2022, godz. 18:00 – 19:00
- 16 marca 2022, godz. 18:00 – 19:00
- 23 marca 2022, godz. 18:00 – 19:00
GRUPA 2:
- 12 stycznia 2022, godz. 19:05 – 20:05
- 19 stycznia 2022, godz. 19:05 – 20:05
- 2 lutego 2022, godz. 19:05 – 20:05
- 9 lutego 2022, godz. 19:05 – 20:05
- 16 lutego 2022, godz. 19:05 – 20:05
- 23 lutego 2022, godz. 19:05 – 20:05
- 2 marca 2022, godz. 19:05 – 20:05
- 9 marca 2022, godz. 19:05 – 20:05
