Samoobrona od podstaw. Kurs wakacyjny 2022
–
18 lipca 2022
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Terminy zajęć:
- 4 lipca 2022 PONIEDZIAŁEK, 18:30 – 20:00 (1,5 godziny)
- 6 lipca ŚRODA, 18:00 – 19:00 (1 godzina)
- 11 lipca PONIEDZIAŁEK, 18:30 – 20:00 (1,5 godziny)
- 13 lipca ŚRODA, 18:30 – 20:00 (1,5 godziny)
- 18 lipca PONIEDZIAŁEK, 18:30 – 20:00 (1,5 godziny)
- 20 lipca ŚRODA, 18:30 – 19:30 (1 godzina)
