Samoobrona od podstaw. Kurs wrzesień 2018
–
9 października 2018
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 18 września 2018 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 20 września 2018 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 25 września 2018 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 27 września 2018 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 2 października 2018 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 4 października 2018 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
- 9 października 2018 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
- 11 października 2018 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00