Samoobrona od podstaw ŚRODY. Kurs czerwiec - lipiec 2021
–
28 lipca 2021
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 23 czerwca, godz. 20:10 – 21:10 (godzina)
- 30 czerwca, godz. 20:10 – 21:40 (półtorej godziny)
- 7 lipca, godz. 20:10 – 21:40 (półtorej godziny)
- 14 lipca, godz. 20:10 – 21:40 (półtorej godziny)
- 21 lipca, godz. 20:10 – 21:40 (półtorej godziny)
- 28 lipca, godz. 20:10 – 21:10 (godzina)
