Samoobrona od podstaw ŚRODY. Kurs listopad - grudzień 2021

Samoobrona od podstaw ŚRODY. Kurs listopad - grudzień 2021


22 grudnia 2021

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Daty spotkań:

  • 3 listopada 2021, godz. 19:00 - 20:00
  • 10 listopada, godz. 19:00 - 20:00
  • 17 listopada, godz. 19:00 - 20:00
  • 24 listopada, godz. 19:00 - 20:00
  • 1 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
  • 8 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
  • 15 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
  • 22 grudnia, godz. 19:00 - 20:00

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

Samoobrona od podstaw ŚRODY. Kurs listopad - grudzień 2021

Zobacz cały kalendarz