Samoobrona od podstaw WTORKI. Kurs listopad - grudzień 2021
–
21 grudnia 2021
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 2 listopada 2021, godz. 19:00 - 20:00
- 9 listopada, godz. 19:00 - 20:00
- 16 listopada, godz. 19:00 - 20:00
- 23 listopada, godz. 19:00 - 20:00
- 30 listopada, godz. 19:00 - 20:00
- 7 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
- 14 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
- 21 grudnia, godz. 19:00 - 20:00
