Samoobrona od podstaw
–
20 grudnia 2016
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
- 22.11.2016 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 29.11 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 6.12 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 13.12 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 20.12 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 3.01.2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 10.01 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
- 17.01 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
