Samoobrona podst. GRUPA 2 Kurs październik- listopad
–
30 listopada 2022
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Terminy zajęć:
- 12 października, godz. 20:00 - 21:00
- 19 października, godz. 20:00 - 21:00
- 26 października, godz. 20:00 - 21:00
- 2 listopada, godz. 20:00 - 21:00
- 9 listopada, godz. 20:00 - 21:00
- 16 listopada, godz. 20:00 - 21:00
- 23 listopada, godz. 20:00 - 21:00
- 30 listopada, godz. 20:00 - 21:00
