Samoobrona podst. Kurs grudzień - luty

Samoobrona podst. Kurs grudzień - luty


1 lutego 2023

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Terminy zajęć [ŚRODY o 20:00]:

  • 14 grudnia 2022, godz. 20:00 - 21:00
  • 21 grudnia, godz. 20:00 - 21:00
  • 11 stycznia 2023, godz. 20:00 - 21:00
  • 18 stycznia, godz. 20:00 - 21:00
  • 25 stycznia, godz. 20:00 - 21:00
  • 1 lutego, godz. 20:00 - 21:00
  • 8 lutego, godz. 20:00 - 21:00
  • 15 lutego, godz. 20:00 - 21:00

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:

Samoobrona podst. Kurs grudzień - luty

Zobacz cały kalendarz