Samoobrona podst. Kurs styczeń - marzec
–
1 lutego 2023
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Terminy zajęć [ŚRODY o 19:00]:
- 25 stycznia 2023, godz. 19:00 – 20:00
- 1 lutego, godz. 19:00 – 20:00
- 8 lutego 2023, godz. 19:00 – 20:00
- 15 lutego, godz. 19:00 – 20:00
- 22 lutego, godz. 19:00 – 20:00
- 1 marca, godz. 19:00 – 20:00
- 8 marca, godz. 19:00 – 20:00
- 15 marca, godz. 19:00 – 20:00
