<a href="http://lemonandlime.pl/" target="blank">lemon&lime</a>
Nie przypuszczałam, że taki kurs on line może przynieść jakiekolwiek rezultaty. Zawsze wydawało mi się, że muszę mieć trenerkę w zasięgu wzroku, żeby na mnie patrzyła i korygowała błędy. Teraz wiem, że trenerka może być również w moim komputerze, a jeśli wykonam prawidłowo ćwiczenie nie potrzebuję bezpośredniego kontaktu. Ćwiczenia z tego kursu przynoszą natychmiastowe rezultaty. Jak za dotknięciem magicznej różdżki. „Siedzi zwierzę przy komputerze” to mój ulubiony zestaw, który praktykuję podczas pracy przy komputerze, ulga natychmiastowa. Po zaledwie kilku minutach mogę z powrotem wrócić do pracy. Świetna przerwa w pracy.
Poranne rozciąganie z Justyną to już mój nawyk, bez którego nie wyobrażam sobie dnia.
Te ćwiczenia można wykonywać zarówno w domu, pracy jak i na spacerze.
Justyna świetnie pokazuje jak powinno się prawidłowo ćwiczyć. Profesjonalnie i konkretnie, a jeśli tylko poświęcisz dla siebie choć 15 minut dziennie gwarantuję, że poczujesz się o wiele lepiej i Twój kręgosłup również!
