Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
spędzasz dużo czasu siedząc, korzystasz często z laptopa, telefonu, tabletu
masz niewiele czasu, ale jesteś w stanie poświęcić codziennie ok. 15 minut na proste ćwiczenia
chcesz małymi krokami wprowadzić do swojego życia trochę aktywności i jesteś gotowy na zmiany
chcesz poprawić stan swojego kręgosłupa, poczuć się lepiej i łatwiej się koncentrować,
chcesz zapobiegać bólom kręgosłupa