Potrzebujesz wytchnienia dla zmęczonego ciała i umysłu po intensywnym tygodniu? Weź udział w CUDOWNIE RELAKSUJĄCEJ SESJI W DŹWIĘKACH MIS KRYSZTAŁOWYCH!

Doświadczysz rozluźniających ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnej kąpieli w dźwiękach. Uspokoisz oddech, uwolnisz się od napięć i zniwelujesz stres.

Warsztaty mają formę czysto relaksacyjną, bez żadnych odniesień do filozofii czy wiary. Mogą pojawić się elementy wizualizacji dla osób, które mają chęć na większy wgląd w siebie.
 

Relaksacja w dźwiękach mis:

• pomoże Ci uwolnić się od napięć, zniwelować stres i oderwać się od problemów
• pozwoli Ci poznać i przećwiczyć relaksacyjne ćwiczenia oddechowe
• sprawi, że uspokoisz umysł przy dźwiękach instrumentów terapeutycznych
• dzięki masażowi dźwiękiem, może uruchomić procesy regeneracyjne w Twoich tkankach

Co będziemy robić na warsztatach?

Całe spotkanie potrwa około 1,5 godziny. Pierwsza część poświęcona będzie pracy z oddechem rozluźniającym. W drugiej części doświadczysz kąpieli relaksacyjnej w dźwiękach. Wystarczy, że położysz się wygodnie na macie i wsłuchasz się w brzmienie kryształowych mis.
Ubierz się wygodnie. Może się przydać dodatkowa bluza i ciepłe skarpetki. Na miejscu będą na Ciebie czekać maty i poduszki do medytacji, które można położyć pod głową. Jeśli chcesz, możesz oczywiście przynieść własną matę lub ręcznik.
 

Prowadząca: Katarzyna Hnat

Kasia pomaga nam zrelaksować się, pokochać swój głos i nadać mu moc. Prowadzi szkolenia z emisji głosu, wystąpień publicznych i kontaktu z mediami, sesje relaksacji w dźwiękach mis oraz indywidualne konsultacje z emisji mówionej i pracy z mikrofonem.

Jest też wykładowczynią akademicką, logopedą medialną, dziennikarką radiową (RMF Classic, Radio Złote Przeboje, Radio Pogoda), nauczycielką wokalu i gry na instrumentach klawiszowych.

Od ponad dwudziestu lat pracuje głosem i na scenie. Przeprowadziła setki godzin szkoleń, warsztatów i ćwiczeń akademickich. Błyskawicznie nawiązuje kontakt z uczestnikami, a każdego z nich traktuje indywidualnie.

Ma na swoim koncie studia na Wydziale Pedagogicznym Uniwersytetu Rzeszowskiego, podyplomowe studia z logopedii, dziennikarstwa oraz Teorię Muzyki na Akademii Muzycznej w Krakowie. Chcąc lepiej przekazywać swoją wiedzę innym, skończyła też Szkołę Trenerów „Stowarzyszenia Konsultantów i Trenerów Zarządzania MATRIK” w Krakowie i została członkinią Stowarzyszenia Mentorów PROMENTOR.

Informacje organizacyjne:

• KIEDY: 15 listopada 2024 (piątek), godz. 18:30 – 20:00 (najlepiej zarezerwuj sobie chwilę dłużej, żeby nie wychodzić w pośpiechu)

• GDZIE: Kraków, ul. Świerkowa 4A (Wola Justowska)

• BILETY: 115 zł przy wpłacie do 12 listopada 2024/ później 135 zł