Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.

Daty spotkań:
11 marca 2020, środa, godz. 18:00 – 19:00
17 marca 2020, wtorek, godz. 18:00 – 19:00
18 marca 2020, środa, godz. 18:00 – 19:00
24 marca 2020, wtorek, godz. 18:00 – 19:00
25 marca 2020, środa, godz. 18:00 – 19:00
31 marca 2020, wtorek, godz. 18:00 – 19:00
1 kwietnia 2020, środa, godz. 18:00 – 19:00
7 kwietnia 2020, wtorek, godz. 18:00 – 19:00

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: