Skip to content
  • View Bajla.Krakow’s profile on Facebook
  • View bajla_krakow’s profile on Instagram
Bajla Bajla

Menu

  • Dla Ciebie
    Zobacz, co dla Ciebie mamy
    • Czego się nauczysz?
      • Samoobrona dla kobiet od podstaw
      • Nadaj moc głosowi! Szkolenie od podstaw
      • Szkolenie z wystąpień publicznych
      • Samoobrona dla kobiet. Drugi poziom kursu
      • Emisja głosu w praktyce. Szkolenie
      • Grafik
      • Pytania i odpowiedzi
    • PREZENT Cudownie Relaksująca Wizualizacja
      Pobierz nagranie i zrelaksuj się!
  • Dla firmy
    Szkolenia i imprezy
    • Szkolenia i warsztaty
    • Dotychczasowe realizacje
  • Baza wiedzy
    Korzystaj na zdrowie
  • O Bajli
  • Kontakt
  • Pobierz darmową
    CUDOWNIE RELAKSUJĄCĄ WIZUALIZACJĘ

    Już ponad 1700 osób zrelaksowało się słuchając nagrania! Dołącz do czytelników Bajlowej Poczty i pobierz plik!



Potrzebujesz teraz relaksu, wyciszenia natłoku myśli, ukojenia umysłu i ciała? Zastanawiasz się, czy można szybko odpocząć?

 

Tak! Mamy sposób, żeby w kilka minut rozluźnić ciało i odprężyć umysł! Nie musisz czekać na urlop, ani nawet na weekend – zacznij od wysłuchania nagranej przez nas wizualizacji!

Wizualizacja prowadzona to jedna z technik relaksacji. Kiedy jej słuchasz, stopniowo wprowadzasz się w stan relaksu. Odrywasz się na chwilę od codzienności, uspokajasz gonitwę myśli w swojej głowie i po prostu odpoczywasz – wyciszasz umysł i rozluźniasz ciało.

Wystarczy, że znajdziesz kilkanaście minut i w miarę spokojną przestrzeń, położysz się wygodnie i odtworzysz nagranie. Justyna Czudek, bajlowa specjalistka od relaksacji i ruchu, ciepłym głosem poprowadzi Cię przez wszystkie kolory tęczy. Sprawi, że wyobraźnia zacznie pracować, a Twoje myśli skupią się na soczystych barwach.

Im częściej będziesz praktykować relaksację, tym łatwiej będzie Ci skupić się na dźwiękach i odpocząć.

Kto włożył całe serce w przygotowanie wizualizacji?

 

Wszystkie wizualizacje dobrała, przygotowała i nagrała specjalnie dla Ciebie Justyna Czudek – fizjoterapeutka, masażystka, trenerka personalna, instruktorka pilates i fitness.

Justyna jest przekonana, że relaks i odpoczynek są równie ważne dla zdrowia, jak trening fizyczny. W swojej pracy wykorzystuje relaksację progresywną oraz wizualizacje. Codziennie chadza boso po trawie i cieszą ją drobne przyjemności.

Żeby lepiej dbać o swoich klientów, uczestniczyła w licznych szkoleniach i konwencjach, m. in. „Pilates” u Beaty Adamczyk i „Pilates Matwork” w szkole Open Mind. Skończyła wiele kursów masażu, kurs trenera personalnego, kurs instruktora nordic walking, kurs pilates tzw. „special population”, czyli pilates dla osób starszych i kobiet w ciąży i kurs instruktora treningu funkcjonalnego. Na swoich zajęciach Justyna kładzie ogromny nacisk na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń – dzięki temu nie ma mowy o urazach i kontuzjach, a na efekty nie trzeba długo czekać.

Pobierz darmowe nagranie relaksacyjne!





© 2023 Bajla

 

Loading Comments...