Wydarzenia w miesiącu maj 2024
-
- Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj oraz jeszcze 1 wydarzenie
Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj Samoobrona podst. Grupa 1 marzec - maj
–
8 maja 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA 1 (środy o 18:15):
- 13 marca 2024, godz. 18:15 – 19:15
- 20 marca, godz. 18:15 – 19:15
- 27 marca, godz. 18:15 – 19:15
- 3 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
- 10 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
- 17 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
- 24 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
- 8 maja, godz. 18:15 – 19:15
GRUPA 2 (środy o 19:20):
- 13 marca 2024, godz. 19:20 – 20:20
- 20 marca, godz. 19:20 – 20:20
- 27 marca, godz. 19:20 – 20:20
- 3 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
- 10 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
- 17 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
- 24 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
- 8 maja, godz. 19:20 – 20:20
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj Samoobrona podst. Grupa 2 marzec - maj
–
8 maja 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA 2 (środy o 19:20):
- 13 marca 2024, godz. 19:20 – 20:20
- 20 marca, godz. 19:20 – 20:20
- 27 marca, godz. 19:20 – 20:20
- 3 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
- 10 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
- 17 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
- 24 kwietnia, godz. 19:20 – 20:20
- 8 maja, godz. 19:20 – 20:20
GRUPA 1 (środy o 18:15):
- 13 marca 2024, godz. 18:15 – 19:15
- 20 marca, godz. 18:15 – 19:15
- 27 marca, godz. 18:15 – 19:15
- 3 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
- 10 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
- 17 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
- 24 kwietnia, godz. 18:15 – 19:15
- 8 maja, godz. 18:15 – 19:15
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
-
- Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec oraz jeszcze 1 wydarzenie
Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec
–
15 maja 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA 1 (środy o 18:15):
- 15 maja 2024, godz. 18:15 - 19:15
- 22 maja, godz. 18:15 - 19:15
- 29 maja, godz. 18:15 - 19:15
- 5 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 12 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 19 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 26 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 3 lipca, godz. 18:15 - 19:15
GRUPA 2 (środy o 20:25):
- 15 maja 2024, godz. 20:25 - 21:25
- 22 maja, godz. 20:25 - 21:25
- 29 maja, godz. 20:25 - 21:25
- 5 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 12 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 19 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 26 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 3 lipca, godz. 20:25 - 21:25
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec
–
15 maja 2024Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:20):
- 15 maja 2024, godz. 19:20 – 20:20
- 22 maja, godz. 19:20 – 20:20
- 29 maja, godz. 19:20 – 20:20
- 5 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 12 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 19 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 26 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 3 lipca, godz. 19:20 – 20:20
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
-
- Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec oraz jeszcze 1 wydarzenie
Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec
–
22 maja 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA 1 (środy o 18:15):
- 15 maja 2024, godz. 18:15 - 19:15
- 22 maja, godz. 18:15 - 19:15
- 29 maja, godz. 18:15 - 19:15
- 5 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 12 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 19 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 26 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 3 lipca, godz. 18:15 - 19:15
GRUPA 2 (środy o 20:25):
- 15 maja 2024, godz. 20:25 - 21:25
- 22 maja, godz. 20:25 - 21:25
- 29 maja, godz. 20:25 - 21:25
- 5 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 12 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 19 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 26 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 3 lipca, godz. 20:25 - 21:25
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec
–
22 maja 2024Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:20):
- 15 maja 2024, godz. 19:20 – 20:20
- 22 maja, godz. 19:20 – 20:20
- 29 maja, godz. 19:20 – 20:20
- 5 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 12 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 19 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 26 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 3 lipca, godz. 19:20 – 20:20
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
-
- Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec oraz jeszcze 1 wydarzenie
Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec Samoobrona PODSTAW. maj - lipiec
–
29 maja 2024Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
GRUPA 1 (środy o 18:15):
- 15 maja 2024, godz. 18:15 - 19:15
- 22 maja, godz. 18:15 - 19:15
- 29 maja, godz. 18:15 - 19:15
- 5 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 12 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 19 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 26 czerwca, godz. 18:15 - 19:15
- 3 lipca, godz. 18:15 - 19:15
GRUPA 2 (środy o 20:25):
- 15 maja 2024, godz. 20:25 - 21:25
- 22 maja, godz. 20:25 - 21:25
- 29 maja, godz. 20:25 - 21:25
- 5 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 12 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 19 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 26 czerwca, godz. 20:25 - 21:25
- 3 lipca, godz. 20:25 - 21:25
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs:
Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec Samoobrona DRUGI poziom | maj - czerwiec
–
29 maja 2024Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.TERMINY ZAJĘĆ (środy o 19:20):
- 15 maja 2024, godz. 19:20 – 20:20
- 22 maja, godz. 19:20 – 20:20
- 29 maja, godz. 19:20 – 20:20
- 5 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 12 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 19 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 26 czerwca, godz. 19:20 – 20:20
- 3 lipca, godz. 19:20 – 20:20
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6
Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: