Kto włożył całe serce w przygotowanie wizualizacji?

Wszystkie wizualizacje dobrała, przygotowała i nagrała specjalnie dla Ciebie Justyna Czudek – fizjoterapeutka, masażystka, trenerka personalna, instruktorka pilates i fitness.

Justyna jest przekonana, że relaks i odpoczynek są równie ważne dla zdrowia, jak trening fizyczny. W swojej pracy wykorzystuje relaksację progresywną oraz wizualizacje. Codziennie chadza boso po trawie i cieszą ją drobne przyjemności.

Żeby lepiej dbać o swoich klientów, uczestniczyła w licznych szkoleniach i konwencjach, m. in. „Pilates” u Beaty Adamczyk i „Pilates Matwork” w szkole Open Mind. Skończyła wiele kursów masażu, kurs trenera personalnego, kurs instruktora nordic walking, kurs pilates tzw. „special population”, czyli pilates dla osób starszych i kobiet w ciąży i kurs instruktora treningu funkcjonalnego. Na swoich zajęciach Justyna kładzie ogromny nacisk na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń – dzięki temu nie ma mowy o urazach i kontuzjach, a na efekty nie trzeba długo czekać.