Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!

W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!

TERMINY ZAJĘĆ (środy o 20:00):

• 18 marca 2026, godz. 20:00 - 21:00
• 25 marca, godz. 20:00 - 21:00
• 1 kwietnia, godz. 20:00 - 21:00
• 8 kwietnia, godz. 20:00 - 21:00
• 15 kwietnia, godz. 20:00 - 21:00
• 22 kwietnia, godz. 20:00 - 21:00
• 29 kwietnia, godz. 20:00 - 21:00
• 6 maja, godz. 20:00 - 21:00

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: