Znasz już podstawy samoobrony. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!

W trakcie kursu powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się nowych technik obrony przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Poznasz sposoby na samoobronę w parterze, czyli leżąc. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie!

TERMINY ZAJĘĆ (środy o 18:20):

• 9 września 2026, godz. 18:20 - 19:20
• 16 września, godz. 18:20 - 19:20
• 23 września, godz. 18:20 - 19:20
• 30 września, godz. 18:20 - 19:20
• 7 października, godz. 18:20 - 19:20
• 14 października, godz. 18:20 - 19:20
• 21 października, godz. 18:20 - 19:20
• 28 października, godz. 18:20 - 19:20

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: