Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

KURS OBEJMUJE 9 ZAJĘĆ (środy, godz. 19:30):

• 9 września 2026, godz. 19:30 – 20:30
• 16 września, godz. 19:30 – 20:30
• 23 września, godz. 19:30 – 20:30
• 30 września, godz. 19:30 – 20:30
• 7 października, godz. 19:30 – 20:30
• 14 października, godz. 19:30 – 20:30
• 21 października, godz. 19:30 – 20:30
• 28 października, godz. 19:30 – 20:30

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: