–
9 marca 2021
Znasz już podstawy samoobrony. Twoja siła opiera się dobrych nawykach, zwinności i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejętności i zdobądź całkiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Powtórzysz podstawowe techniki samoobrony. Przećwiczysz bardziej zaawansowane kopnięcia i uderzenia. Nauczysz się bronić przed duszeniem, chwytami rąk i obchwytami tułowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Zyskasz więcej pewności siebie.
Daty spotkań:
19 stycznia 2021 (wtorek), godz. 19:15 - 20:15
26 stycznia 2021 (wtorek), godz. 19:15 - 20:15
2 lutego 2021 (wtorek), godz. 19:15 - 20:15
9 lutego 2021 (wtorek), godz. 19:15 - 20:15
16 lutego 2021 (wtorek), godz. 19:15 - 20:15
23 lutego 2021 (wtorek), godz. 19:15 - 20:15
2 marca 2021 (wtorek), godz. 19:15 - 20:15
9 marca 2021 (wtorek), godz. 19:15 - 20:15
