To program dla firm, które chcą realnie wesprzeć dobrą komunikację swoich pracowników. Przez kolejne miesiące prowadzimy osoby uczestniczące przez pełny cykl – od radzenia sobie z napięciem przed trudną rozmową, przez świadome reagowanie pod presją, aż po powrót do równowagi, gdy emocje już opadną.

Pokazujemy, że komunikacja zaczyna się w ciele, i uczymy, jak oddech, postawa i głos wpływają na to, jak jesteśmy odbierani i jak czujemy się w trudnych momentach. Uczestniczki i uczestnicy uczą się budować pewną, stabilną obecność w wystąpieniach i codziennych rozmowach, mówić głosem, który jest słyszalny i zrozumiały, oraz formułować przekaz jasny, autentyczny i skoncentrowany na tym, co najważniejsze. Pod okiem zawodowego komika zajmiemy się też humorem jako narzędziem budowania relacji i rozładowywania napięć.

Naszym celem jest to, żeby pracownicy czuli się w pracy pewniej, spokojniej i bardziej zrozumiani – niezależnie od tego, czy prowadzą trudną rozmowę z klientem, wystąpienie przed zarządem, czy codzienną wymianę zdań z zespołem.

Każdy warsztat lub webinar jest przygotowany z myślą o prawdziwych ludziach i ich codziennych wyzwaniach. Dzięki regularnym spotkaniom zmiana dzieje się stopniowo i trwale, a nie jednorazowo – tak, żeby dobra komunikacja stała się naturalnym nawykiem.

 

Przykładowy program:

1. TRUDNA ROZMOWA BEZ NAPIĘCIA | JAK PRZYGOTOWAĆ CIAŁO I GŁOWĘ

Ten webinar pomoże Ci przygotować się do stresujących spotkań. Poznasz proste sposoby na regulowanie napięcia przed ważną rozmową czy prezentacją.

2. KOMUNIKACJA POD PRESJĄ

Weź udział w webinarze, żeby dowiedzieć się, jak nie reagować automatycznie, gdy emocje biorą górę. W trakcie spotkań czy wymagających rozmów, możesz odczuwać stres i napięcie w ciele. Nawet wtedy możesz jednak dać sobie czas i zadbać o świadomą reakcję.
 

3. POWRÓT DO RÓWNOWAGI PO TRUDNEJ ROZMOWIE

Po trudnym, stresującym spotkaniu często trudno wrócić do pracy w skupieniu. Zamiast analizować w myślach przebieg rozmowy, możesz zadbać o swój umysł i ciało. Podczas webinaru poznasz kilka prostych sposobów na regulację stresu w takich sytuacjach. 

4. KOMUNIKACJA ZACZYNA SIĘ W CIELE

Ten webinar pokaże Ci, jak ciało wpływa na sposób, w jaki komunikujesz się na co dzień w pracy – szczególnie pod presją i w sytuacjach stresowych. Dowiesz się, jak szybciej odzyskiwać spokój, budować pewność siebie i słuchać uważnie.

5. PEWNA POSTAWA W KOMUNIKACJI

Pewna, stabilna postawa ma ogromne znaczenie w wystąpieniach publicznych i w codziennych rozmowach. Dzięki niej możesz zrobić dobre wrażenie, ale przede wszystkim wpłynąć na swój spokój i podejście do stresujących sytuacji.

6. GŁOS W KOMUNIKACJI | JAK MÓWIĆ, ŻEBY BYĆ SŁYSZANYM I ROZUMIANYM

Skupimy się na emisji głosu w codziennej komunikacji zawodowej (spotkania w biurze i online, prezentacje, rozmowa przez telefon). Duża część problemów komunikacyjnych wynika z tego, jak mówimy i jak brzmi nasz głos. W trakcie webinaru dowiesz się, jak tym problemom zapobiegać.

7. AUTENTYCZNY I JASNY PRZEKAZ

Chcesz mówić swobodnie, a jednocześnie dbać o precyzję wypowiedzi i dobre relacje w pracy?
Zapraszamy na webinar, podczas którego nauczysz się budować proste, łatwiejsze do zrozumienia komunikaty i podkreślać to, co najważniejsze.

8. HUMOR W KOMUNIKACJI | JAK ROZŁADOWAĆ NAPIĘCIE I BUDOWAĆ RELACJE

W trakcie webinaru prowadzonego przez zawodowego komika potraktujemy humor jako narzędzie komunikacji i budowania relacji. Dowiesz się, jak stosować wspierające żarty, żeby podkreślać istotne kwestie, rozluźniać atmosferę i wzmacniać więzi.

 

 

Opinie o naszych warsztatach:

 

Prowadzący:

Justyna Czudek – fizjoterapeutka z wykształcenia, trenerka personalna, masażystka, instruktorka pilates i fitness.
W pracy z klientami łączy masaż i ćwiczenia dla optymalnych efektów. Ma w sobie dużo ciepła i entuzjazmu. Jest zafascynowana kojącymi umysł i ciało technikami relaksacji oraz prostotą i skutecznością metody Pilatesa.
Prowadząc zajęcia Justyna czerpie wiele z różnych metod relaksacji. Kładzie też ogromny nacisk na oddech i precyzyjne wykonywanie ćwiczeń – dzięki temu nie ma mowy o urazach i kontuzjach, a na efekty nie trzeba długo czekać.
Regularnie bierze udział w specjalistycznych szkoleniach, m. in. MBSR – Kurs redukcji stresu metodą Mindfulness, „Pilates” u Beaty Adamczyk, „Pilates Matwork”, „Trening siłowy dla kobiet”, „Wstęp do pracy z powięzią”, kurs masażu Shiatsu. Skończyła m.in. kurs trenera personalnego, kurs instruktora nordic walking, kurs pilates tzw. „special population”, czyli pilates dla osób starszych i kobiet w ciąży, kurs instruktora treningu funkcjonalnego.
 
Katarzyna Hnat – trenerka emisji głosu i wystąpień publicznych, dziennikarka radiowa (RMF Classic, wcześniej Radio Złote Przeboje, Radio Pogoda), logopeda medialna, mentorka, wykładowczyni Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie i Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu.
Ukończyła liczne kursy z emisji głosu, chóralistyki, pedagogiki muzycznej, rozwoju osobistego i mentoringu; absolwentka Szkoły Trenerów „Stowarzyszenia Konsultantów i Trenerów Zarządzania MATRIK” w Krakowie, Akademii Umiejętności Kierowniczych „Coachways”, podyplomowych studiów z logopedii, dziennikarstwa i teorii muzyki. Jest członkinią krakowskiego „Stowarzyszenia Mentorów PROMENTOR” i jedną z wykładowczyń „Szkoły Mentorów Oświaty Promentor”.
Od ponad dwudziestu lat pracuje głosem jako dziennikarka radiowa, prezenterka i nauczycielka, a w ostatnich latach także jako trenerka i mentorka. Prowadzi szkolenia i zajęcia akademickie z emisji głosu, wystąpień publicznych, kontaktu z mediami oraz kreowania wizerunku w mediach.
 
Tomasz Biskup – komik z dwudziestoletnim stażem, konferansjer komediowy, trener gier integracyjno-szkoleniowych. Wraz z grupą AD HOC poprowadził kilkadziesiąt spotkań warsztatowych związanych z improwizacją.
Występował w kabarecie PUK. Jest współzałożycielem jednej z pierwszych w Polsce grup improwizacyjnych – AD HOC. Od kilkunastu lat pisze żarty i występuje solowo. Swój stand-up miał okazję pokazać w TVP 2, Comedy Central i na platformie streamingowej WOW. Zdobył ponad 25 nagród w ogólnopolskich konkursach komediowych. Regularnie prowadzi wydarzenia, np. Kraków Tribal Festival, krakowskie Slamy Poetyckie, Dzień AGH i rozbawia uczestników imprez firmowych, np.Orange, Click Meeting, managerów polskich kopalń albo pracowników zakładu pogrzebowego.

 

Informacje organizacyjne:

• Forma
  Szkoleimy online i stacjonarnie – w całej Polsce!
  
• Czas trwania
  Najlepsze efekty daje cykl regularnych warsztatów/ webinarów dopasowany do potrzeb Waszego zespołu – jednorazowo od kilkudziesięciu minut do kilku godzin.
  
• Liczba uczestniczek/ uczestników
  Prowadzimy warsztaty w mniejszych (ok. 15-20 osobowych) lub bardziej licznych grupach – w zależności od potrzeb, powierzchni sali i charakteru wydarzenia.