Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

KURS OBEJMUJE 8 ZAJĘĆ:

GRUPA 1 | (środy, godz. 17:50 od 26 listopada)

• 26 listopada 2025, godz. 17:50 - 18:50
• 3 grudnia, godz. 17:50 - 18:50
• 10 grudnia, godz. 17:50 - 18:50
• 17 grudnia, godz. 17:50 - 18:50
• 7 stycznia 2026, godz. 17:50 - 18:50
• 14 stycznia, godz. 17:50 - 18:50
• 21 stycznia, godz. 17:50 - 18:50
• 28 stycznia, godz. 17:50 - 18:50

GRUPA 2 | (środy, godz. 18:55 od 19 listopada)

• 19 listopada 2025, godz. 18:55 – 19:55
• 26 listopada, godz. 18:55 – 19:55
• 3 grudnia, godz. 18:55 – 19:55
• 10 grudnia, godz. 18:55 – 19:55
• 17 grudnia, godz. 18:55 – 19:55
• 7 stycznia 2026, godz. 18:55 – 19:55
• 14 stycznia, godz. 18:55 – 19:55
• 21 stycznia, godz. 18:55 – 19:55

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: