Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

KURS OBEJMUJE 8 ZAJĘĆ (środy, godz. 17:50):

• 25 lutego 2026, godz. 17:50 - 18:50
• 4 marca, godz. 17:50 - 18:50
• 11 marca, godz. 17:50 - 18:50
• 18 marca, godz. 17:50 - 18:50
• 25 marca, godz. 17:50 - 18:50
• 1 kwietnia, godz. 17:50 - 18:50
• 8 kwietnia, godz. 17:50 - 18:50
• 15 kwietnia, godz. 17:50 - 18:50

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6

Sprawdź szczegóły i kup bilet na kurs: