Dobra zabawa, wspólne rozwiązywanie problemów i nauka nowych umiejętności to genialna okazja do integracji zespołu. Warsztaty dla firm, o których piszę, pozwalają współpracownikom lepiej się poznać, zrelaksować i świeżym okiem spojrzeć na zawodowe obowiązki. Dzięki nim mają szansę nauczyć się współpracy, podnieść jakość swojego życia, a także zdobyć nowe umiejętności i podnieść kompetencje.

Warsztaty mogą być świetnym edukacyjnym i rozrywkowym prezentem dla współpracowników z okazji mikołajek, świąt, Dnia Kobiet, zakończenia ważnego projektu. Albo bez okazji!

Mam dla Was 6 propozycji fajnych warsztatów od naszej bajlowej drużyny.

1. Warsztaty relaksacyjne

Zaczynam od nich, bo je uwielbiam! Sprzyjają wyciszeniu i pozwalają się cudownie zrelaksować. Co najważniejsze, uczestnicy poznają kilka różnych metod relaksacji i uczą się, jak stosować je potem samodzielnie. Dowiadują się, w jaki sposób rozluźniać ciało i umysł, żeby spokojniej podchodzić do życia i pracy. Dzięki temu na co dzień będzie im łatwiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami. 
Warsztaty prowadzi Justyna Czudek – prawdziwa specka od relaksacji, dobrostanu i ruchu. Justyna jest fizjoterapeutką, trenerką personalną, masażystką, instruktorką pilates i fitness.
Najchętniej prowadzimy takie warsztaty w miejscach, które sąsiadują z lasem lub ogrodem, słychać w nich śpiew ptaków i czuć zapach lasu. Choć ciepły głos prowadzącej, delikatne światło i dźwięki natury potrafią zbudować relaksującą atmosferę także w firmowej sali konferencyjnej. 
Zajrzyj po szczegóły tutaj. 
 

2. Warsztaty z emisji głosu i wystąpień publicznych

Moc dla głosu! Czy Twoi współpracownicy chcą mówić odważniej, głośniej i lepiej? Zaproś ich na warsztaty z naszą bajlową specjalistką od pracy z głosem i wystąpień publicznych – Katarzyną Hnat. Kasia jest dziennikarką radiową, trenerką z wieloletnim doświadczeniem, mentorką i logopedą medialną.
Zdobędziecie i przećwiczycie w praktyce te umiejętności, których potrzebujecie, np: świadome wykorzystywanie zalet własnego głosu, zainteresowanie i utrzymanie uwagi słuchaczy, panowanie nad tremą i emocjami w głosie, wyraźne, głośne i ładne brzmienie, higienę głosu.
Przygotowujemy szkolenia dopasowane do Waszych potrzeb. Kasia Hnat z ogromnym zaangażowaniem prowadzi warsztaty dla firm z emisji głosu w kontekście:

Sprawdź szczegóły tu!
 

3. Ulga dla kręgosłupa – warsztaty

Wyobraź sobie, że pracując przy laptopie czujesz się świetnie. Łatwo się koncentrujesz i sprawnie działasz. Twoja szyja i kark są rozluźnione. Dolny odcinek kręgosłupa nie boli, a całe Twoje ciało jest przyjemnie rozciągnięte.
Chcesz się dowiedzieć, jak to osiągnąć? Nasza bajlowa specjalistka od dobrostanu – Justyna Czudek, z przyjemnością pomoże Tobie i Twoim współpracownikom.
Sama dobrze wiem, jak to jest spędzać godziny siedząc przed ekranem komputera. I mogę powiedzieć jedno – to są idealne warsztaty dla firm! Prawdziwa ulga dla zastanego i napiętego ciała. Nauczycie się zapobiegać bólom kręgosłupa, regenerować zmęczone oczy oraz rozluźniać spięte mięśnie – dolne plecy, barki i szyję. Dowiecie się, jak dobrze wykorzystać kilkuminutowe przerwy w pracy biurowej i jak często je robić. Poznacie różne zdrowe sposoby siedzenia. Jeśli po warsztatach wprowadzicie w życie drobne zmiany i zbudujecie proste nawyki, zyskacie lepszą koncentrację i lepsze samopoczucie. Na stałe!
Sprawdź szczegóły tutaj.

4. Warsztaty z samoobrony

Potrzebujecie dużej dawki energii, ruchu i śmiechu? Więcej pewności w ciele i w głowie? W trakcie warsztatów nauczycie się kilku podstawowych technik samoobrony (np. dźwigni, uników, uderzeń i kopnięć) – w pozytywnej atmosferze. Jesteśmy przekonani, że nie trzeba być dużą i umięśnioną osobą, żeby móc zareagować.
Nasi bajlowi instruktorzy – Maciek Borzęcki i Zuza Peciak od lat trenują Ju Jitsu i to na nim opierają program kursów. Ju Jitsu to inaczej „sztuka łagodności” – sztuka walki, która uczy wykorzystywania siły przeciwnika, przekierowywania jej w korzystnym dla nas kierunku. 
Warsztaty w warunkach biurowych nie wymagają specjalnych przygotowań. Wystarczy wygodny strój uczestniczek i uczestników oraz oddzielna sala z pustą przestrzenią. Instruktorzy przywożą ze sobą tarcze do sztuk walki i gotowe. Bawcie się dobrze!
Przeczytaj więcej o warsztatach z samoobrony.
 

5. Więcej energii! Warsztaty

Jeśli Twoi współpracownicy potrzebują odrobiny energii i pozytywnego nastawienia, to zaproś ich na te warsztaty. Dzięki prostym ćwiczeniom oddechowym, ruchowym albo szybkiemu automasażowi, uczestnicy nauczą się radzić sobie ze znużeniem w ciągu dnia, odświeżać umysł i pobudzać ciało. W zajęciach może wziąć udział każdy, bez względu na kondycję, możliwości ruchowe czy wiek.
Prowadzi je Justyna Czudek – wyżej wspomniana fizjoterapeutka, trenerka i masażystka.
Przeczytaj więcej o tych warsztatach.

6. Warsztaty oddechowe

Pod okiem Justyny – fizjoterapeutki i trenerki nauczycie się jak prawidłowym oddechem wspierać swój dobrostan. Dzięki uważnemu oddychaniu i ćwiczeniom oddechowym zrelaksujecie się, delikatnie rozciągniecie, zaczniecie wzmacniać brzuch i dodacie sobie energii.
Przejdź tutaj po więcej informacji.
 

Wybrałam specjalnie dla Ciebie warsztaty dla firm, które najbardziej lubię. Mam duże zaufanie do prowadzących, wiem, że są świetnymi specjalistami w swoich dziedzinach i polecam całym sercem to, co robią. Które zajęcia najbardziej Cię zainteresowały? Napisz koniecznie w komentarzu, jestem bardzo ciekawa Twojego zdania!