Cudownie relaksujące warsztaty
Wyobraź sobie, że spędzasz cudownie relaksujący wieczór. Leżysz pod ciepłym kocem w przytulnej sali w kamienicy na krakowskim …
Zrelaksuj się w 5 minut! 30-dniowe wyzwanie
Potrzebujesz chwili wytchnienia? Zastanawiasz się, czy można szybko odpocząć? Tak! Jest wiele sposobów, żeby w kilka minut dodać …
Podaruj przeżycia! 8 pomysłów na niematerialny prezent
Przeżycia. Iskry, fajerwerki, błyszczące oczy, rozgwieżdżone niebo, gorący piasek pod stopami, krople deszczu, rozmowy, śmiech, błogość i słońce …
O co chodzi z tą medytacją? Relaks w 5 minut
Zastanów się, kiedy ostatnio odpoczywałeś, nie robiąc absolutnie nic. Czy Twój mózg też wtedy odpoczywał? Czy obracający się …
Ciesz się życiem po albańsku!
Spędziłam w Albanii część wakacji i wiesz co? Moim zdaniem Albańczycy są znacznie bardziej wyluzowani. Sprawiają wrażenie uśmiechniętych ludzi, …
30 bajlowych sposobów na szybkie odpoczywanie
Ostatnio razem z Justyną opowiadałyśmy w Radiu Kraków o naszych cudownie relaksujących warsztatach. Pani redaktor kilka razy podkreśliła, …
Jak się obudzić? Bajlowa drużyna radzi!
Zwłaszcza dzisiaj to pytanie nie daje mi spokoju. Jest późne popołudnie, a ja właściwie nie czuję, żebym się obudziła. W …
Jak polubić ćwiczenia? 5 kroków do bajlowania
Tym wpisem nie odkrywam Ameryki. Raczej Bieszczady. Dobrze wiesz, że istnieją, ale może nie miałaś (miałeś) okazji poczuć …
Dzikie kobiety! Natura i ruch
Zapraszamy do udziału w treningu, który może odmienić Twoje życie. Zapomnij wszystko, co wiesz na temat ćwiczeń, fitness …
