Cudownie relaksujące warsztaty
Plan zajęć: Oswajanie stresu: Jak się nie dać „zjeść”? Krótkie omówienie sposobów i technik relaksacyjnych Odprężające ćwiczenia …
Jak się odstresować bez wysiłku? Konkretne przykłady
Też zastanawiasz się nad tym, jak się odstresować? Czasami różne sytuacje wytrącają mnie z równowagi. Bywa, że …
Podaruj przeżycia! 18 pomysłów na niematerialny prezent 2023
Przeżycia. Iskry, fajerwerki, błyszczące oczy, rozgwieżdżone niebo, gorący piasek pod stopami, krople deszczu, rozmowy, śmiech, błogość i słońce …
O co chodzi z tą medytacją? Relaks w 5 minut
Zastanów się, kiedy ostatnio odpoczywałeś, nie robiąc absolutnie nic. Czy Twój mózg też wtedy odpoczywał? Czy obracający się …
Jak się zrelaksować? 30 sposobów na szybkie odpoczywanie
Jak się zrelaksować, kiedy masz niewiele czasu? Czy szybkie odpoczywanie w ogóle jest możliwe? Oczywiście najlepiej byłoby wyjechać …
Jak się obudzić? Bajlowa drużyna radzi!
Zwłaszcza dzisiaj to pytanie nie daje mi spokoju. Jest późne popołudnie, a ja właściwie nie czuję, żebym się obudziła. W …
Jak polubić ćwiczenia? 5 kroków do bajlowania
Tym wpisem nie odkrywam Ameryki. Raczej Bieszczady. Dobrze wiesz, że istnieją, ale może nie miałaś (miałeś) okazji poczuć …
